SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak robić

  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] zwichnięć stawu barkowego, które wymagają stabilniejszego zabezpieczenia np: w formie opatrunku gipsowego. a nosi sie to: * po zdjęciu unieruchomienia gipsowego, jako stabilizator barku. :( chyba zostanie mi tylko gips...nie wiem jak wytrzymam w nim tyle czasu najgorsze ze jestem osoba ktora nie da rady za dlugo wytrzymac w domu i [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-31 18:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam ponownie! Mnie i mój obojczyk prześladuje jakiś pech, 2 tyg od zdjęcia gipsu znów się złamał mimo zespolenia drutem nie wiem co robić, lekarz zalecił orteze i czekanie, a ja się boję, że krzywo się zrośnie. I jak by jeszcze mało było to blizna mi się nie goi i z posiewu wyszło że gronkowiec skórny się odezwał

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-13 15:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam. Dzień przed Wigilią złamałem lewy obojczyk. Nie było to jakieś kosmiczne złamanie, tylko takie "normalne" na pół. W szpitalu założyli mi ósemkę. Było wszystko spoko nic nie bolało. Standardowo po tygodniu kontrola. Wszystko ładnie się zrastało. Do około 2 tygodni po złamaniu czułem, że kości się ruszały, później było już spoko. Po [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-09 13:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] obojczyk bez przemieszczenia, lekarz założył mi 8semkę i 10.08.2011 kazal przyjsc na kontrole, a wiec: 1. czy mozliwe jest przemieszczenie sie obojczyka w moim wypadku? 2. jak biorę głęboki wdech z prawej strony w klatce piersiowej zaczyna mnie bolec, czy cos jest nie tak? 3. w 8semce lewa ręką mogę robic prawie wszystko za to prawa boli mnie [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-05 15:56:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] robic pompki wyciskanie sztangielek na barki itd bez zadnego bólu wiec jest chyba ok ;) wraz z rozpoczeciem chodzenia na wf, zacznę chodzic znowu na siłkę ;D ALE MAM PARCIE XDDD, lecz na pewno nie bede szalal z ciezarami.. w sumie to tyle mam nadzieję, że bedzie ok, na pewno wpadnę za jakiś czas i napiszę jak jest faktycznie z moją sprawnoscią.

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-21 20:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Hej.po 6 dniach tak wyglada kolejne RTG. Lekarz dal mi wybor ze jezeli za tydz bedzie tak samo to operacja. Co o Tym myslicie, jakie jest ryzyko operacji, czy moze sie nie udac,np ze zostana mi uszkodzone nerwy, Zostac w gipsie czy robic operacje? jak duze byly by blizny, proszę o odp Zmieniony przez - failed86 w dniu 2011-09-23 16:29:47 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-23 16:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    po jakim czasie będziesz mógł grac? odpowiem nie wiem, zależy jak szybko się zrośnie kompletnie, tez mam 17 lat i 3 miesiace temu zlamałem obojczyk i niczego poza bieganiem na razie nie mogę robic, na wf mam zwolnienie z calego roku szkl, na siłownie chciałbym znowu chodzic ale póki co wole nie ryzykowac, a złamanie miałem bez przemieszczenia [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-16 12:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] narazie brak czucia w cały płacie ramienia, w całej okoliy blizny. Blizna moim zdaniem goi sie ladnie, czekam kiedy bedzie mozna smarowac mascia na blizny. A czy jest tez jakas masc na powrot czucia?? A czy sam oboczyk Cie bolał?? bo mnie boli, czuje jakby mnie tam cos cięło,musze czesto siedziec, odpozywac, opierac plecy by usmierzyc bol. [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-13 19:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Tez mi sie wydaje ze starsznie krzywo złozony jest ten moj obojczyk, ale zdaje sobe tez sprawe ze juz nigdy nie bedzie jak "oryginal", niestety. Wazniejsze jest by sie zrastal, a narazie brak zrostu...czy To sie zrosnie??? co mozna robic, jesc, jaka fizykoterapia by to przyspieszyc?? I czy mimo braku zrostu moge sie zaczac normalnie ruszac?? Reka [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-04 20:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] nie on to zepsul" i odeslal do domu tez nic z tym nie robiac http://img811.imageshack.us/img811/7378/2906d.jpg Poza tym, bez opatrunkow mialam okazje przyjrzec sie temu jak to wyglada na zewnatrz - oprocz znacznego wybrzuszenia kosci, ok 2cm skrocenie kosci spowodowalo deformacje ramienia, ktore jest krotsze i uniesione wyzej W miedzyczasie [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-15 20:13:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam wszystkich serdecznie, tych w trakcie leczenia i już po. Może szukającym informacji na temat złamania, co robić itp. (tak jak ja to robiłem) nieco pomogę. Złamałem obojczyk 29/30 kwietnia z dość dużym przemieszczeniem. Na pogotowiu włożyli mnie tylko w ósemkę i dali skierowanie do poradni chirurgicznej. Chirurg doradził mi zakup takiego [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-01 09:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Anonymus, mam nadzieje ze Ci pociesze pisząc że mając płytkę w obojczyku (podobnie jak) ja będziesz mogła czynnie uczestniczyć w lekcji wf i robić praktycznie wszystko, oczywiście po pełnym zroście kostnym. ja mam płytkę juz od ok niecałych 4 mies i robie pompki, podciągam się i szaleje na rowerze. jedyną przypadłością jest ból w obojczyku [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-04 21:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Staw rzekomy? Jak tego uniknąć? Właśnie mijają 3 tygodnie i ręka moge widocznie coraz to więcej robić i podnosić wyżej. Bólu w ogóle nie ma. Z dnia na dzień jest coraz lepiej, 'może to oznacza ze rozpoczął się proces kostnienia?

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-28 22:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    istyle pamiętaj żeby zacząć rehabilitację tak szybko jak to tylko możliwe, bo unieruchomiona ręką szybko się zastaje. Rehabilitant mówił mi ze niektóre zabiegi można robić juz po złamaniu, np. pole magnetyczne. Można tez puszczać prądy przez rękę żeby stymulować mięśnie. Powodzenia z wracaniem do zdrowia, ja juz walcze 4 tydzień na rehabilitacji.

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-23 21:21:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] się zroslo. Ręką w po rehabilitacji w pełni sprawna A po 9 miesiącach wyjeli mi płytę i śruby bo tak się praktykuje i co 2tygodnie po operacji złamał się sam w momencie sięgania na biurku po kartkę papieru. Tym samym w czerwcu minęło 2 lata jak bojam się z obojczykiem teraz powoli się zrasta tez niestety krzywo i juz sama nie wiem co mam robić.

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-08 22:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból pleców po przysiadach.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Temat dla mnie, bo mam podobne problemy, jak autor. Nie potrafię robić siadów tylnych bez dość grubej podstawki pod piętami. Zrobię może 1/3 ruchu, a jak chcę więcej, to po prostu lecę na glebę, do tyłu. I też podwijam ogon. Będę obserwować, jak się temat rozwija.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-18 14:22:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ból pleców po przysiadach.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Temat dla mnie, bo mam podobne problemy, jak autor. Nie potrafię robić siadów tylnych bez dość grubej podstawki pod piętami. Zrobię może 1/3 ruchu, a jak chcę więcej, to po prostu lecę na glebę, do tyłu. I też podwijam ogon. Będę obserwować, jak się temat rozwija. Ruchomość w stawach się kłania. Zacznij od przysiadów zupełnie bez ciężaru - ale [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-18 14:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warkoczyki Syntetyczne

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] obciazaja twoich naturalnych.Na poczatku glowa boli (skora),bo trzeba to mocno zamocowac zeby dlugo sie trzymalo.Moze troche sie kltunia,ale to po paru miesiacach na koncach,jak ktos umie robic to dlugo bedziesz je nosic.Mam kolezanki afrykanki,ktore sama sobie robia takie warkoczyki a potem jak koncowki sie koltunia to poprostu obcinaja te [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-28 21:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie z obciążeniem

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    zgodnie z opisem treningu w 3 dniu jest nakaz że w pierwszych trzech seriach łapie nachwytem lub podchwytem troszeczkę szerzej jak barki,później 3 serie wąskiego podchwytu i 3 serie szerokiego nachwytu. A tak całą resztę robię szeroko nachwytem(jest preferowany,ale podchwytem też można robić) a co do treningu,zdaje sobie sprawę z tego że jest dosć [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-02 17:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ashwagandha

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] wycisza ale bez usypiania. Jak mam kijowy dzień, wszystko mnie drażni biorę dwie, nawet na czczo i po pół godziny dopada mnie błogostan, zero stresu. Do tego libido jak szalone, przyjemność większa. Boostery testosteronu typu tribulus czy daa nie działały na mnie absolutnie a tutaj petarda. Biorę już 2 opakowanie i będzie to stały [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-03 18:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)